Etudiant : BERAHHOU ROMAYSSAE

Filière : LF SVI - Option Physiologie-Pharmacologie

Encadrant : Pr. CHAMI NAJAT

Annèe : 2019

Résumé : Dans notre étude, nous nous sommes intéressées à travers nos recherches sur l’impact des écrans sur le cerveau. Notre travail nous a permis de constater que la lumière bleue émise par nos écrans a un impact direct sur notre vie quotidienne et pourrait nuire à notre cerveau et à notre santé. Chaque jour, nous sommes exposés à cette lumière bleue ou lumière à haute énergie visible, émise par toutes les sources lumineuses artificielles. Cette lumière est nocive puisqu’elle agit directement sur le plan visuel et peut entraîner une fatigue visuelle, une sécheresse oculaire et pourrait ainsi favoriser une maladie, la dégénérescence maculaire liée à l’âge. L’exposition prolongée à cette lumière aurait également un effet sur la peau similaire à celui des rayons UV, à savoir un vieillissement cutané accéléré. La lumière bleue a aussi un impact négatif sur le sommeil. Utiliser excessivement nos écrans la nuit, retarde le sommeil par inhibition de sécrétion de la mélatonine, l’hormone stimulante du sommeil. C’est pourquoi il faut se protéger le plus possible de cette lumière. Pour cela les chercheurs ont élaboré des lunettes anti lumière bleue qui agissent comme un filtre qui protège contre toutes les sources de cette lumière. Mais il ne faut pas oublier que parfois cette lumière bleue est naturelle puisqu’elle provient du soleil, raison pour laquelle la lumière bleue peut aussi avoir des effets positifs sur le cerveau, lorsque le temps d’exposition est raisonnable.